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总而言之，之后的一整个月，余连便按照已经制订好了的计划，开始了每天的行程。
他每天四点钟就会起来，一边欣赏着月面都市外的凌晨四点的星空，一边开始今天的锻炼。之所以要起来那么早，当然不是为了享受孤寂的快感，而是为了让自己有一个僻静的地方，进行相对而言还是比较惊世骇俗的训练。
既然已经解锁了第二环，身体和精神都得到了再一次的加强，前世武技库里的存货就可以挑挑拣拣地找一些要求比较高演练一下了。精神记忆要转变成身体能力，毕竟还是要花点精力的。正好，身为水桶号的调整者，到第二环的时候便解锁了“武器掌握”，又被称为“武装触觉”的，本就是能让灵能者们迅速掌握武器的“被动技能”、
在自己熟悉前世武技的练习中，可以起到很好的加成作用。
然后，便是演练一下“灵性步伐”和“感知衍生”了。
前者好说，一看就是某种步伐类的战术技能。余连前世身为一个“巡游”，掌握了这一系几乎所有的延伸和进阶能力，现在只需要熟悉一下就可以了。相比起力场闪烁，这技能倒是没有逼u的一下短距离缩地成寸的效果，但配合灵能的流转，却更有迷惑和闪避的效果。无论是夺刀子躲子弹还是夺炸逼，都是相当不错的效果。
至于后者，说是让灵能者的感官范围进行扩大延展的被动能力也对，但灵能者感官的衍生，也就是以为着牵引、念动和冲击这样基础能力的强化和扩大。同样的，也正是因为这样的力量，他现在才可以开启，并且自如地操纵法符尔龙眼。
同样是灵能宝具，法符尔龙眼比帕明诺之戒强得太多了，真的不是普通的灵能者就能玩得转的。不过，一旦玩转了，还真的挺好玩的。
“精神护盾”和“心灵鞭笞”也是及实用的能力，但余连却没法找地方实战了。他总不能找个人用精神能力轰着自己玩嘛。
总之，灵能技的演练和武技的“恢复性训练”，将要花掉余连一个多小时的锻炼。随后，他会到刚刚开门的学校训练房，进行一些大重量的力量锻炼。
