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维生素B1是一种很常见的有机物质,有许多种食物都富含维生素B1。

比如说:在大米和麦子、玉米的表皮(米糠、麦麸)之中,就含有非常丰富的维生素B1。

也就是说,只要多吃糙米,就不可能会得脚气病。

在江户时代,晶莹剔透的大米饭乃奢侈的食物,同时也是身份地位的象征。

能以大米作为日常主食,这就象征此人有着可观的身家。

钟鼎人家每顿都吃大米饭,饭都装得满满当当的,可配菜却极其简单,几块腌萝卜、几条咸菜、一小块豆腐就能应付一顿。

甚至是什么配菜都不吃,光啃白米饭。

长此以往,自然容易罹患脚气病。

穷人们平日里吃不上大米饭,只能吃糙米,所以穷人们反倒不易得此病。

因此,脚气病也被称为贵人病、江户病——因为江户的富户贵胄较多。

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