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一夜无话,陈默还是按照自己的生活规律修炼着,不过就是在晚上的时候,配置了一些散药,然后弄成药丸状。

这是准备给纪老用的,两位老奶奶倒是不需要,只要在这里待着,吃着药膳,身体也就会渐渐变好。

早上还是趁天没有大亮的时候,去了葫芦谷中修炼长拳。陈默在修炼了几次之后,感觉修炼这个长拳能强筋健体,倒是一个意外之喜。

所以陈默现在天天都要修炼一次,打熬自己的身体筋骨。体修在一些地方,还是有的借鉴的,陈默他也不会妄自菲薄,感觉自己是修士,就瞧不起体修什么的。

等练习完以后,回到院子里,就看见隔壁的几个老人都已经起来,并且在院子里活动。

包括纪老,虽然身体有些颤巍巍的,但是在人的帮扶下,也顺着走道在来回缓缓走动。人是要活动的,不然身体就会生病,所以纪老虽然身体有些不好,但还是在坚持锻炼身体。

陈默还在凉亭哪里,用鹅卵石铺了一个小路,老人们可以在上面走动,能起到活血化瘀的作用。当然只能光脚或者穿袜子,要是穿着鞋子走,没有任何用处。

“哈,都起来了啊,各位老爷爷老奶奶,昨天休息的如何?”陈默推开格栅门,走到隔壁的院子里,问道。

“不错!挺好的!”这是尹奶奶的回答,她是何老的老伴。吴老的老伴姓苑。

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