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【绵息功圆满，内息绵长，不惧冷热，无病无痛，吐息止血】
花费二十载天髓，玄灵三元连破两重。
【玄灵三元圆满，体附玄灵，硬如精铁，内化玉灵护五脏六腑】
花费三十载天髓，踏月步连破三重。
【踏月步圆满，踏水不沉，随风而动，踏空而行】
【天髓五十五载】
一共花费了六十五载天髓，而给顾温带来的是常态堪比精铁的防御，呼吸即可止血的自愈力，不需要落地借力的飞行手段。
而原本的一百二十载天髓全部投入道基和剑法根本起不了水花。
顾温外在没有发生太多变化，但一瞬间呼吸变化被坐在一旁的郁华察觉。
她只是看了一眼，并没有太多表示。
