“这样。”姜宁给耿露演示一遍。
耿露瞧见后，上去学习，姜宁在旁边指点：“腰背挺直，这点很关键，可以避免你受伤。”
姜宁虽然没当过健身教练，但他身怀神识，观察细致入微，随时纠正错误。
段世刚：“宇子，你咋了？”
段世刚知道他天天上课看片，结果看太多，居然虚了！
一阵儿骚乱声响起，顾伟说：“你们别笑他，40kg的卧推，我敢说在场的同学，能举起来不超过一只手。”
大家不服气了：“40kg有什么难？”
郭坤南主动请缨，出来尝试，结果也被压住。
“瞧好了，瞧好了！”崔宇对四周的学生说，先是兄弟们孟桂，马哥，单凯泉，还有妹子，比如江亚楠，沈青娥。
哪个男生不想在漂亮女生面前，展示自己的强大呢？
这是刻在基因上的本能，不可避免。
顾伟担心学生受伤，全程在周边进行辅助。
崔宇躺好位置，握住杠铃，模仿刚才老师的动作，抓住杠铃，深吸一口气，猛地一举，胳膊颤颤巍巍：
顾伟在旁边看的好玩，正常体型没有训练经验的人，第一次卧推能推起40kg的人并不多。
卧推架这边，许多男同学踊跃挑战，女同学们看的津津有味。
……
很多器材被别的班级占据，姜宁寻了处空荡的拐角，找了个10kg杠铃杆子，又加了两个5kg的杠铃片。
“你不是想学健身吗？我教你杠铃硬拉吧，这个动作是三大项之一。”
‘真特么重！’
崔宇将杠铃放到胸骨，准备推起，然后被直接压住了，根本推不动。
最后还是顾伟帮忙，将杠铃放到架子上。
崔宇颜面无存，只觉得丢了老大的脸。
“有那么重吗？”张池不以为然。
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